2016年4月28日星期四

SUUNTO Ambit3 Run 體驗報告
下午9:37:00

SUUNTO Ambit3 Run 體驗報告

在我多年前第一次戴著 M 繫心率表刷校園操場時,SUUNTO 在國內還沒那麼出名。這幾年品牌在國內門店越開越多,產品不斷進來,有些人逐漸成為 SUUNTO 粉,也有的老用戶開始轉投其它科技大廠的智能手環、智能腕錶、心率耳機、心率跑鞋等。但一路用下來,我還是覺得沒有誰能在心率精準性、腕錶耐久性以及外觀設計上真正超過 SUUNTO。
恰好 SUUNTO 在今年 3 月發佈專攻跑步的 Ambit3 Run,我也找來一塊試用看看,感受挺豐富,也有一些小分享。
全新的 SUUNTO Ambit3 Run 有黑白綠三款配色,其中螢光綠是主打廣告款,也是我們這次的體驗主角。從盒子上就能看到亮騷的表款顏色了。
盒子背面的信息相當豐富,基本上不拆開就能瞭解到所有東西。譬如帶心率帶、充電器,具備藍牙功能,擁有 50m 防水級別,續航時長 10 到 100 小時,重 72 克等等。當然我們最驚喜的是看到「zh」字樣,也即它將開始支持全中文系統,對於新用戶來說相當省事。

開箱:亮騷配色與更好的穿戴方式

拆開盒子的第一眼,螢光綠在黑盒子對比下顯得相當搶眼,表盤上的覆膜則起到保護作用。
整套包括腕錶、心率帶與傳感器、充電器(同時也是數據線)以及說明書、保修書等。
開機使用前的正臉,同時如果長時間擱置不用,表盤也會自動熄滅來省電
背面是產品名、產地標註(芬蘭造),以及一些防水、藍牙信息等。當中防水是指可以戴著淋浴、浸浴、游泳、浮潛等,不過戴著潛水就不行了。
心率帶和傳感器長這樣,當中心率帶與腕錶保持一致的螢光綠,實物特別好看。
上圖左邊黑色部分是在使用時需要抹水的地方,當然實際跑起來流汗了也會將它打濕。右邊則是心率帶跟傳感器的「合體」方式,扣上去按緊即可。
隨手拿了早年 SUUNTO 心率系列的整套心率帶來對比(上圖左邊),會發現新的設計不僅更加小巧、鮮豔,穿戴起來也方便了非常非常多。要知道早年我們曾在跑道上看著男生費力把雙手伸手到胸前調整心率帶,樣子還是挺古怪的……現在只需要單手就能調整甚至解開啦。
因為需要充電,所以 SUUNTO 為 Ambit3 Run 準備了一根兼具充電與數據傳輸功能的線纜,看起來像是一隻小夾子,這樣使用起來也會更穩固一些。

體驗:個性化運動教練

拿到 SUUNTO Ambit3 Run 後,當然得帶出去玩玩才算真正的體驗。事實上我戴著這塊表走了不少地方,有時候是比較悠閒的散步,也有上班路上的疾走,或是飯後跑跑步當然也要帶上它。這裡就來跟大家分享一下實際的體驗心得好了。
可以看到整塊 SUUNTO Ambit3 Run 有 5 個實體按鍵:左上為 BACK LAP 鍵,主要用來返回上級菜單、跑步中記錄圈數;左下是 VIEW 鍵,用來切換一些屏顯視圖;右邊從上到下依次是 START STOP 鍵,運動的部分主要靠它,同時具備往上選擇的功能;中間的 NEXT 鍵按下可進行設置,或是進入、退出選項菜單;右下的 LIGHT LOCK 鍵一如既往是用來激活背光、鎖定以及向下選擇。
因為錶帶長度適宜,所以 SUUNTO Ambit3 Run 不管男女生戴起來都 OK。雖然乍看之下會覺得女生戴起來表盤過大,但實際穿戴過程中我並沒有感到麻煩或者不舒服,反倒還有不少人覺得戴起來相當好看。所以哪怕在不跑步的時候,我還是會願意帶著這塊表,不管是作為服飾搭配的一部分,還是利用它來記錄自己日常的運動狀況(這個後面會講到)。
起初當然也會擔心它的色彩太過搶眼,不好搭配。但事實上卻發現亮騷綠既能跟鮮色衣服成套,也可以與淺色衣服構成視覺對比,有種別緻的潮流感。至於另外兩塊黑、白配色的腕錶,那就屬於百搭色系不必擔心了。
另外,我也發現一些愛跑步也玩騎行的朋友會將 SUUNTO Ambit3 Run 綁在車子把手上,反正 GPS、路線記錄、指南針等等功能都用得上,要求不高的話,倒是省去了單買一塊騎行腕錶的費用。
帶出門的東西總得抵抗得住各種「折磨」,所以我們也來「暴力扭曲」了一把。
第一次使用時,可以先按照引導進行個人設置,主要是系統語言、出生年份、時間等。如果當時沒有來得及設置好,也可以長按 NEXT 鍵進入選項當中,進行一系列的設置。上圖是常規選項的界面,你可以在這裡選擇計量單位(比如是米還是英呎)、時間日期格式、燈光及顯示等等。
個人選項裡面包括上圖這些,當中的最大心率在第一次拿到腕錶時可以先保留系統默認值,之後瞭解自己的心率情況了,再來更新也行。
由於 SUUNTO Ambit3 Run 帶有藍牙功能,所以可與手機 app 進行連接同步,將手機當中的一些數據、鍛鍊計畫都同步下來。同時連接還具備通知功能,具體怎麼玩,我們待會再說。反正對於初次上手的同學,先到「配對」裡把手機 app 跟腕錶綁到一起才是正經事。
進入配對界面,有相應的 app、心率帶、Foot POD 計步器可以配對。我們先來選擇 MobileApp 這項。
要跟 app 配對,首先需要下載相關軟件。iOS 用戶可以到 App Store 搜索下載 SUUNTO movescount,打開後需要直接登入或是註冊登入就行,整個配對過程是這樣:
進入配對界面,按下 START STOP 鍵選擇「是」即開始
在手機上輸入腕錶顯示的配對碼
輸入正確,配對完成
到這一步,你的手機就算是跟腕錶「捆綁」到一起了,接下來就是真正跑起來試試。當然首先得戴上心率帶。
雖然戴心率帶這種事說起來有些老土,但事實上它真的是目前我能找到的最保險、靠譜、準確的方式了。當然,要在身上綁個東西的確不怎麼舒服,所以也算戴了好幾年心率帶的我來跟大家分享一些經驗:第一,你得戴上了才去跟腕錶配對;第二,戴在胸和肚子之間。目前我試到最舒服的位置是綁在最下面一根肋骨外面,因為在胸口的話雖然精準但太悶,在肚子上則容易滑走或是突然加速時無法獲取心率,而上述的位置是目前舒適度與心率監測穩定性、精準性最好的。
心率帶戴好後,就可以開始鍛鍊了:在待機狀態下按下 START STOP 鍵,選擇「鍛鍊」,按下 NEXT 進入鍛鍊菜單,會看到很多不同的跑步形式:越野跑、室內跑,或是其它運動。
如果長期使用下來的話,你就會積攢一些興趣點,或是給自己規劃創建路線,然後在 SUUNTO 自家的 movescount 網站保存,之後就可以通過手機 app 同步到腕錶上了。如果是普通鍛鍊的話,我們直接選擇跑步就好。
選擇「跑步」後,腕錶就會開始「搜尋」你的心率帶和 GPS 信號,並在完成心率帶配對及找到 GPS 信號後有文字提示,同時頂端也會有相應的符號顯示。
如果腕錶沒有找到心率帶,那就考慮是不是前面我們講到的心率帶黑色部分太乾了,或者是心率傳感器沒電了;而如果找不到 GPS 信號,那可能是因為網絡不好的原因,你可以按下 START STOP 鍵跳過,也可以等一等。需要提醒的是,GPS 信號只能在戶外找到,同時你也可以登入 movescount 去對 GPS 信號搜尋力度進行調整,但力度越強、越想保持信號穩定,對電量的消耗也會越多。
開始跑起來的話,腕錶屏幕會有相應的即時數據顯示,包括跑步距離、時間、速度、平均速度等,按下 VIEW 鍵則可以在不同的顯示數據之間切換。如果擔心跑動過程中碰到按鍵,那可以按下右下的 LIGHT LOCK 鍵鎖定屏幕。
跑步中如果需要暫停下來處理別的事情,按下 START STOP 即可,長按的話則會直接保存鍛鍊,並退出跑步狀態。
跑步結束後,你會直接在腕錶上看到這次運動的記錄,不斷按下 NEXT 會不斷往下顯示各類數據。我們拿一次簡單的跑動測試來看看。如上圖,首先會顯示開始運動的日期、時間、運動類型(最左);然後會顯示運動時間(11 分 16 秒)、距離(正中大大的 0.44km 就是了)、圈數(1 lap,跑動中如果你不單獨設置,最終都會顯示 1lap,不過你也可以在跑步過程中主動按 BACK LAP 鍵,按一次就代表完成一圈,適合刷操場之類的用);上圖右邊則分別顯示了平均每分鐘的心率、平均時速以及最大時速。
接著往下按,還會有個人運動速度(包括平均每完成一公里所需時間、最快完成一公里所需時間)、心率(平均心率與峰值心率)、熱量消耗及恢復體能所需時間等。總的來說數據相當豐富,保持記錄的話完全可以分析整理出個人的鍛鍊狀態與身體素質水平。
想想看我們平時自己也會用手機看看自己的步數(非常火的微信運動,靠的也就是手機去記錄),但相比從 SUUNTO Ambit3 Run 拿到的這一連串數字,手機的記錄會顯得非常雞肋。SUUNTO Ambit3 Run 能提供相當精準的監測結果,並且你隨時可以在腕錶上看到實時信息,記錄過程也就是按幾下就好了。打開手機同步一下還可以看到更加直觀和詳細的數據記錄。
在跟著腕錶的引導進行數據同步後,我們從手機上打開 SUUNTO movescount 看到了如上的信息。當中除了之前已經直接在腕錶上看到內容之外,還有 GPS 軌跡記錄(因為是在小範圍內跑動,所以看起來是一團,如果大家是拉開了跑,軌跡就會漂亮很多,跑個字母形狀圖案什麼的也是 OK),並且數據都以曲線圖示的方式呈現出來,讓你更加直觀地瞭解自己的運動狀態。
想要回顧自己的運動信息,你也可以在腕錶上按下 START STOP 並進入日誌選項,查看自己在不同時間段的運動內容、狀態。
腕錶和手機 app 上的運動日誌都一一對應
當然,SUUNTO Ambit3 Run 並不只是那麼簡單。在它背後可是誕生於上世紀 30 年代,以「腕上電腦」自居的 SUUNTO。經過這麼多年的科技積累,品牌在運動方面已經攢下來不少東西,這使得每個人手裡的腕錶都有了點靈氣——是獨一無二的、個性的,而不是只有前面那些量產式的功能。
登入 movescount 之後的首屏界面
簡單來說,我們可以利用 SUUNTO Ambit3 Run 來幫自己進行更加系統、個性化的訓練。而這裡則需要大家登入 movescount 網站。除了登入後同樣能看到自己的運動日誌、狀態信息、腕錶數量、配置之外,還有更重要的事情是為自己下載、制定訓練計畫,或是規劃、發現一些有趣的路線。
你可以根據運動量、運動形式、受歡迎程度等來篩選訓練計畫
訓練計畫的詳情頁面
首先,你可以在這裡搜索各式各樣的訓練計畫。它們會按照你的要求進行篩選,找到適合你的那一款,而你也可以進去詳細瞭解一下整個計畫的安排,合適的話直接選擇將其加入自己的訓練計畫即可。當然了,如果你足夠瞭解自己的狀況,也可以嘗試自己來制定相應的訓練計畫。
給自己創建訓練計畫
在訓練計畫下載到腕錶後,你就會看到今天是否需要訓練、訓練量是多少
需要提醒的是,這些計畫在保存、通過手機與腕錶同步後,即會被下載到你的 SUUNTO Ambit3 Run 當中。屆時它會記錄你每天是否有完成計畫,運動量是多少,從而形成一整套的報告。
想要將在網站上保存的訓練計畫同步到腕錶,長按 NEXT 進入「連接」,然後選擇立即同步即可。需要留意的是,手機上的 SUUNTO movescount 也得打開並開啟藍牙,因為事實上你還是在通過 app 進行同步的。
同步完成後的手機界面,同時腕錶也會有完成提示
另外,你也可以去發現同城當中有哪些不錯的跑步路線,然後下載到自己腕錶中,再選擇「按路線跑步」就好。屆時腕錶會在連上 GPS 之後開始幫忙定位和引導你。還有可能的是,當你在按照別人的路線跑步時,很可能就會遇上幾位同樣使用 SUUNTO 產品的跑友,一起約跑鍛鍊也就順理成章啦。
隨手找了一個附近的跑步路線,可以看到當中包括了樓房、餐廳、跑道等位置標記
當然,如果你足夠有信心,也完全可以自己規劃一段跑步路線。SUUNTO Ambit3 Run 允許你在跑步中進行導航與建立興趣點,提供了從跑道、河岸、十字路口到酒店、餐廳、停車場等等幾十個標記符號,可以說除了讓你沿途記錄和規劃路線外,也有一種冒險和探索感。
在夜跑中點亮背光,進行位置標記,建立興趣點
另外,這樣的設定也可以方便他人。比方當你把 A 城市帶有酒店、餐廳標記的路線上傳到網絡,而恰好來到 A 市旅行、出差的跑友不僅可以在搜索中快速找到一個合適的跑步路線,順帶還把住宿、吃飯的事情解決了。不是很妙嗎?
SUUNTO Ambit3 Run 還提供一個更強大的功能,即讓你來制定跑步形式。前面我們看到有跑步、越野跑之類的選項,這裡你完全可以自己定製一個私人的「跑步機跑步」、「游泳」等形式,並且設置好每一屏的顯示內容、搭配的配件、GPS 精準度等等。
在雖說不短但依舊意猶未盡的體驗中,其實我們也不過用到 SUUNTO Ambit3 Run 的部分功能。想想看如果是長期把玩下來,它自然會變成相當個性化的一套運動健身方案,對於跑友們來說也是很科學和智能的教練。

其它:不只是一塊跑步腕錶

雖然 SUUNTO Ambit3 Run 定位於跑步腕錶,不過在功能上它也並不簡單。我們這裡梳理了幾個它的其它特點,更多的則期待大家去挖掘啦。
當你的 SUUNTO Ambit3 Run 與手機是保持同步的,那就會在手機收到短信、來電、郵件或其它 app 推送時,腕錶也在第一時間推出提醒(如上圖)。而如果來電、信息沒有及時看到,也會有相應的圖標顯示提醒你去看看手機。
同時把 SUUNTO Ambit3 Run 作為指南針、秒錶、倒數計時器來使用也是 OK。
如果不喜歡現在的屏顯模式,也可以在常規選項當中進行切換。
另外,即便你今天沒有計畫要跑一跑,但還是可以通過 SUUNTO Ambit3 Run 來看看自己的運動狀況,只需在待機狀態下按 NEXT 鍵就好,當天不同時段的活動狀況、熱量消耗值,以及當週每天的活動量比較,日均熱量消耗狀況等都可以清楚看到。說起來其實有了它就完全無需再戴上運動手環了。

作為一塊跑步腕錶,SUUNTO Ambit3 Run 的表現相當紮實,不僅耐磨抗摔可下水,所提供的個人數據分析、定製化訓練計畫、精準的心率監測等,都是其它產品很難替代的部分。加上升級設計的心率帶,不僅可以完成水下心率監測,舒適度和穿戴便捷度也提升許多。
如果是初入跑場的新手,SUUNTO Ambit3 Run 的一系列訓練計畫會成為你自我提升的好幫手。而對於老手們來說,豐富的運動數據背後是一套完整的個人成長與訓練計畫。可以說,SUUNTO Ambit3 Run 的基礎修養完全過關。
而在戴著 SUUNTO Ambit3 Run 的這些天裡,我也發現自己開始越來越少的去翻手機,更很少去點亮另一隻手上的運動手環。因為不管是要看看時間、檢查有沒有新消息,或者是關心下自己的運動量,都只需要抬手看看腕錶就行了。想想看起初打算入手一塊智能腕錶,最想要的也無非是這些功能。這類附加技能讓 SUUNTO Ambit3 Run 有了更多的穿戴理由。
當然了,在這個看臉的世界,能跑能玩又高顏值的 SUUNTO Ambit3 Run 戴在手上還是挺長臉的。